十类人最易患骨质疏松 如何1分钟自测骨质

2019-06-07  阅读 141 次

十类人最易患骨质疏松 如何1分钟自测骨质

(健康时报记者刘子晨)同高血压、高血脂等疾病一样,骨质疏松症同样也是一种慢性疾病,被称之为隐形的杀手。

1998年,世界卫生组织将每年的10月20日定为国际骨质疏松日,至今已有100多个世界卫生组织的会员国家及组织参与了这一活动。 据统计,我国约亿人存在低骨量问题,有近7000万骨质疏松患者。

而在世界范围内,平均每3秒钟就发生1次骨质疏松性骨折,1/3女性和1/5男性会在50岁后遭遇一次骨折,50%的人在遭受一次骨质疏松骨折后悔遭遇第二次骨折。 北京市疾控中心提醒,骨质疏松症的高危人群包括老龄、女性绝经、母系家族史(尤其髋部骨折家族史)、低体重、性激素低下、吸烟、过度饮酒或咖啡、体力活动少、饮食中钙和/维生素D缺乏等人群。 骨质疏松症是一种全身性疾病,主要特征是骨矿物质含量低下、骨结构破坏、骨强度降低、易发生骨折。 疼痛、驼背、身高降低和骨折时骨质疏松症的特征性表现,为中老年人最常见的谷歌疾病。

骨折,是骨质疏松症的常见和严重后果。 严重时,甚至翻身或咳嗽都会引起肋骨骨折或椎骨骨折。 一旦发生骨折,将对生活和健康带来一系列严重危害。

比如髋骨骨折,会造成病人长期卧床不起,丧失生活自理能力,甚至并发脑梗塞、肺或泌尿系统感染,导致生活质量明显下降。 2015年9月,北京市疾控中心使用超声骨密度检查的方法,在北京市朝阳区的4个社区内为1000余名居民进行了初步筛查。 筛查发现,40岁及以上人群中,%超声检查提示骨健康状况异常,40岁以下人群中,%骨健康状况异常。 骨健康状况异常者,以骨量减少为主,年龄增大,有骨质疏松的比例增高。 这些人可初步判断为骨质疏松的高危人群,应该到医疗机构做进一步检查。 骨质疏松风险1分钟自测只要其中一道题的回答为是,那就证明您有发生骨质疏松和骨折的风险:不可控危害因素1、您的父母有骨质疏松病史或轻微跌倒后发生骨折的经历2、您的父母是否有驼背3、您的年龄是否40岁4、您在成年后是否曾经因为轻微的碰撞就伤到骨骼5、您过去1年有跌倒的经历吗或者您因为身体虚弱而害怕跌倒6、在您40岁后,身高是否比年轻时降低了超过3厘米7、您的体重是否较低(体重指数19kg/m2)8、您是否曾连续3个月以上服用可的松、强的松等激素类药品9、您是否有类风湿性关节炎病史10、您是否有甲状腺功能亢进、甲状旁腺功能亢进、1型糖尿病、营养或胃肠道功能障碍(克罗恩病、腹部疾病)病史女士回答11、您是否在45岁以前就绝经了12、您是否曾经有过连续12个月以上没有月经(绝经、怀孕、子宫切除除外)13、50岁钱,您是否做过卵巢切除,且没有接受激素替代治疗男士回答14、您是否患有阳痿或缺乏性欲等雄激素缺乏的症状生活方式相关危险因素15、您经常大量饮酒吗16、您目前或曾经一段时间吸烟吗17、您每天的体力活是否少于30分钟(家务、养花、走路、跑步)18、您是否不喝牛奶或奶制品,或对奶制品过敏,且未补充钙剂19、您每天的户外活动是否少于10分钟,且未补充维生素D。

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